八個電極片: 多了手握電極(手和腳都有接觸)。這樣電流在身體里走的路徑更完整,測出的數據,比如四肢肌肉量、軀干脂肪,可能更準一些。

一般家庭用,四電極的夠用了。如果你對數據要求高一點,可以考慮八電極的。

3. 看它能測哪些數據

基礎的儀器會告訴你:體重、體脂率、肌肉量、水分含量、骨量(注意是估算值,不是醫學骨密度)、基礎代謝率。

好一些的儀器還能測:內臟脂肪等級、身體各部位(左右手、左右腿、軀干)的肌肉和脂肪情況、身體年齡等。

想想你關心什么數據?選一個能提供你需要信息的就行,不用貪多求全。

4. 連接APP和體驗

現在很多儀器能通過藍牙連到手機APP上。這樣好處是:

數據自動保存,能看到變化趨勢。

APP里通常有更詳細的報告和分析圖表。

有些APP能設定目標、給點建議(但這些建議僅供參考)。

選之前看看APP的評價好不好用,界面是不是清楚。儀器本身屏幕顯示是不是清楚,操作簡不簡單。

5. 儀器的外觀和結實程度

大小和承重: 看看你家的空間,選個放得下的。注意它能承受的上限大體重是多少,要符合家里人的需要。

材料: 玻璃表面的看起來好看,但可能有點滑,尤其腳濕的時候要小心。塑料表面的可能更防滑,但也要挑做工好點的。踩上去試試,感覺穩不穩當。

用電: 大部分是用電池(一般是紐扣電池),有些也能插電。想想哪種對你更方便。

6. 牌子、售后和花錢

選那些聽過、口碑還不錯的牌子,通常質量和服務更有保障。

看看保修期多久,壞了找誰修,方不方便。

價格從幾百到幾千都有。根據自己的預算來,不用買貴的,功能夠用、測量結果穩定更重要。八電極、功能多的通常貴一些。

簡單說:

挑家用人體成分分析儀,記住這幾點:BIA技術是基礎;四電極夠日常,八電極可能更準;選能測你需要的核心數據的;帶好用的APP加分;外觀結實防滑用著靠譜;選靠譜牌子,售后別忽略;價格要在你預算內,合適就好。

買之前,多看看不同產品的介紹和真實用戶的評價。這樣選出來的儀器,才能幫你更好地了解身體狀態。

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